今週のお題「オススメの気分転換法」散歩、特に朝の散歩を２０-３０分と静坐を２０-３０分がお勧めです。 あとは、読書３０−６０分くらいかな・・ 音楽を聞いたり、落語・講談、お寺巡りもいいよ。 幸せは、ふわふわしてすぐ隣にあるが得てして気づかないも…