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FPコラム

新時代を前向きに生きる。

朝の散歩と静坐

今週のお題「オススメの気分転換法」

散歩、特に朝の散歩を20-30分と静坐を20-30分がお勧めです。
あとは、読書30−60分くらいかな・・
音楽を聞いたり、落語・講談、お寺巡りもいいよ。
幸せは、ふわふわしてすぐ隣にあるが得てして気づかないもののようです。